녹여보자 내장지방 내장지방을 녹여주는 음식은 우리들이 흔히 먹고 많은 한식에 넣어서 먹는 대파입니다. 이제부터 대파의 효능과 어떻게 섭취해야 좋은지 설명 길게 하지 않고 필요한 내용만 알아보도록 하겠습니다. 1. 항산화 효과 항산화 물질인 안티옥시다이즈는 암 예방에 도움이 되는 물질로서 우리 몸에 나쁜 활성산소로 인한 장기의 손상과 노화를 막아주는 성분들을 이야기하는 것입니다. 그리고 위암 발생률을 낮추는 데도 큰 도움을 준다고 하네요. 2. 감기증상 완화 대파에는 비타민, 철분, 칼슘 등 아주 다양한 성분들이 들어 있는데요. 대파의 흰 뿌리 부분을 달여서 마시게 되면 폐 기능을 활성화해 감기를 예방해 준다고 합니다. 그리고 대파의 네이올이라는 성분이 비타민C의 흡수를 도와주어서 면역력을 높여주기도 하고..